Autogenní trénink
Autogenní trénink je relaxační technika, rozvinul ji Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970) . Využívá představivosti k navození určitých tělesných stavů, které vedou k uvolnění organismu a mysli tzv. relaxaci.
Související články
Relaxační tréninková psychoterapeutická metoda. Nácvik relaxace je základem pro uplatnění dalších terapeutických autosugescí a prožitků. Nižší stupeň spočívá v navození 6 pocitů, a to tíhy v končetinách, tepla v končetinách, klidného dechu, pravidelné srdeční činnosti, ...
Zpravodajství
- Autogenní trénink Při běžných pracovních, rodinných nebo i sportovních výdejích energie, se velmi často dostáváme do stavu, který popisujeme jako přepracování, nebo jen vyčerpání. Obecně řečeno, výdej energie je výrazně vyšší než její příjem. Takový jednorázově vyvolaný – mohutný výdej, může způsobit, že se člověku najednou udělá slabo, má mžitky před očima, začíná mít tik oka, nebo se přidají střevní obtíže.
- Musíš na trénink, aneb když se poslušná manželka promění v neposlušnou fúrii Přinášíme poněkud netradiční rozhovor s manželkou jednoho úspěšného přerovského plavce. Jmenuje se Jitka Nováková a po přečtení rozhovoru zatouží nejeden sportovec mít podobnou ženu doma :-) Nevěříte? Následující řádky vás přesvědčí.
- Rosický zvládl i ostřejší trénink a proti Litvě bude hrát Fotbalisté české reprezentace mají za sebou nedělní ostřejší trénink, do kterého už naplno zasáhl i záložník Tomáš Rosický. Podle vyjádření reprezentačního lékaře Petra Krejčího bude tvořivý fotbalista v úterním kvalifikačním zápase s Litvou k dispozici.
- Útočník Balotelli zničil cestou na trénink Manchesteru City svůj nový vůz Italský fotbalový útočník Manchesteru City Mario Balotelli havaroval v sobotu cestou na trénink, když z jeho zbrusu nového sportovního speciálu Audi R8 za 120 tisíc liber (3, 6 milionu korun) zbyl pouze vrak. Sám hráč vyvázl z ne..
- Zpravodajství
- Autogenní trénink Při běžných pracovních, rodinných nebo i sportovních výdejích energie, se velmi často dostáváme do stavu, který popisujeme jako přepracování, nebo jen vyčerpání. Obecně řečeno, výdej energie je výrazně vyšší než její příjem. Takový jednorázově vyvolaný – mohutný výdej, může způsobit, že se člověku najednou udělá slabo, má mžitky před očima, začíná ...
